shelly媽的部落格

麻吉介紹我喝的桂圓茶~幫助睡眠

我每天都有喝.煮一壺一家大小一起喝

還加了紅棗.枸杞進去熬煮

有時會加幾朵玫瑰花.黑豆.....

好的東西都放進去一起煮。 好的東西都適量就好哦！

桂圓茶

1. 是一種有補血作用的營養品，能改善心血循環，安定精神狀況，紓解壓力和緊張，消除心慌、驚慌、夜寐不安、健忘、多汗等現象。 

2. 是製造人體細胞組織運轉各項功能不可或缺的重要營養，大量用手腦、費神，容易緊張的人都可多喝。

3. 有良好的滋養補益作用，桂圓亦名龍眼，性溫味本、益心脾，有安神補血、充實腦力的功效。 

4. 能延緩老化、減慢自由基氧化速度，還有防癌抗癌的作用。 



※溫補：小孩常感冒體質虛冷常尿床、記憶力不佳，多喝桂圓茶可增進腦力,改善虛冷體質。 

※豐胸：中醫說女人主血氣，常吃桂圓的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方，都以桂圓作為搭配。 

※安眠：中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。 

※補血：能改善心血管循環、安定精神狀況、紓解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用。可用於治療病後體弱或腦力衰退，婦女在產後調補也很適宜。 



哪種人應多喝桂圓茶？ 

1. 上班族：工作壓力大、容易失眠或記憶減退 

2. 學生：常熬夜、讀書精神耗損，多喝桂圓茶可增強記憶力，避免腦力衰退有很好的功效。 

3. 減肥的人：怕減錯地方（可能胸部變小）白天多喝桂圓茶，達到豐胸的目的。 

4. 失眠的人：有安神補血，充實腦力的功效。 

5. 婦女及產後：有補血功能。 

6. 腦力衰退、體弱：安神補血，快速恢復體力。

一般中藥房有在賣，或是去台北迪化街逛逛也有在賣。