討厭煮一桌子的菜.常常煮完胃口全失

真的好熱啊..啊!

煮一鍋簡單的..反而比較吃的下。

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[絲瓜蔬菜粥]

煮給長輩吃的日子.絲瓜多到滿出來.常常一天吃2餐絲瓜。

煮粥消化最快.但兒子不愛絲瓜..還是得吃。

配料:絲瓜.高麗菜.乾香菇.素食料.木耳.生香菇..。

上層 香菇素料是爆香放粥裡面一起煮提香的..

在放一些在粥上面.味道更讚!

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[素燴飯]

配料:豆包.菇.紅蘿蔔.九層塔.秋葵...冰箱有什麼都可加。

[素魯味]

配料:紅.白蘿蔔.豆乾.凍豆腐.腐皮....想吃到通通丟進去滷。

其實都是那幾樣在變。

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[素滷味]

剩下的滷味在利用.加進冬粉.金針菇.蔬菜.變成我的午餐。

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[辣醬燒秋葵豆包捲 ]

這道菜是網路看肉片捲..自己把它變成素食..

材料:豆包.秋葵.九層塔

調味:辣豆瓣醬.醬油.糖.番薯粉。

是還蠻下飯的.但有家人不愛秋葵.所以以後做得機會不大

在來想想要捲什麼食材

 

 

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