豆腐煎餅<1:豆腐+玉米粒+紅蘿蔔+九層塔+鹽+胡椒粉+麵粉+玉米粉 攪拌均勻 下鍋煎至金黃色 ~完成一道營養ㄉ料理
翡翠豆腐濃湯<2:菠菜洗淨 燙過(去澀味) 放進果汁機絞碎 .倒進湯鍋中加水 煮開 後.放入豆腐.素湯塊煮熟即可
1:豆腐煎餅 2:蘿蔔玉米皇帝豆湯 3:豆鼓炒三色椒 4:高麗菜捲 5:海苔酥
高麗菜捲:01:高麗菜切半洗淨下鍋燙軟撥開備用 .02:香菇+素料+紅蘿蔔切丁.炒香+醬油+糖 03:玉米粒 將02.03料 包進高麗菜 捲起裝盤.盤中加水+素湯塊 放進電鍋蒸熟
海苔酥:海苔撕小片. 鍋中加少量油 開小火放進海苔要一直翻炒.待海苔全吃到油加少許鹽再翻炒均勻即可 *不可待油熱.海苔很容易燋掉
我家ㄉ小朋友很愛吃海苔酥這道料理.會把飯加在海苔上面.一口一片 邊吃邊玩 不愛吃飯時.這ㄍ方法超管用
註:這篇文章被我弄ㄉ亂七八糟<還在學習中>已珊掉重po 想向之前有ㄉ留言朋友說聲抱歉~~你們ㄉ留言也不見ㄌ~~我是
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