蓮藕+蓮子+紅蘿蔔+紅棗+素肉 跟一般熬湯做法相同 煮約30分鐘  


蓮藕:能消瘀清熱.止血.健胃.消除神經疲勞.自律神經失調.更年期障礙失眠都很有幫助.古時候的人視它為長生不老的食品


蓮子:可退火.消暑.健脾開胃.改善心悸.失眠.脾胃虛弱.婦女白帶.月經過多的情況 


 紅棗:具補血氣.養心安神.保護肝臟.增強免疫力的功效


註:家裡的小朋友如有食慾不振.不愛吃飯.常喝很有效喔!!



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    shelly的媽 發表在 痞客邦 留言(7) 人氣()

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