慢性呼吸道問題,可以從預防跟提升2方面去做努力。

 

預防是為了避免刺激讓症狀更嚴重,慢性的支氣管炎就算症狀不明顯,

 

還是處再發炎的狀態,隨時都有可能因外來的刺激而導致症狀更惡化。

 

提升的部分是自己對抗環境的籌碼,

 

可以用中藥(養肺化痰止嗽散配方)、運動、飲食三方面以起著手,效果非常好。(個人的親身經驗)
慢性支氣管炎,病程緩慢,病情輕重不一,

 

最主要的症狀就是咳嗽,非急性感染期,

 

大部分的人都受到咳嗽的困擾,

 

尤其在天氣變化大的時候,如果拖延不積極治療,恐會演變成氣喘問題。

 


個人使用過中藥、西藥的治療方式,

 

覺得比較實用的,最後真正讓慢性支氣管炎恢復的是養肺化痰止嗽散配方

 

他是一家台灣GMP中藥老藥廠生產的治咳中藥,

 

加上適當的運動,運動其實很簡單,每天撥個15~30分鐘快走,

 

剛開始前一星期會邊走邊咳,感覺運動會讓咳嗽更嚴重,

 

所以走路前先口含一匙養肺中藥,大約1星期過去,運動咳嗽的狀況會改善。

 

食療也很重要,冰冷的食物絕對不能吃,

 

平常可以多喝參有枸杞、黃耆、西洋蔘、冬蟲夏草煮的雞湯,

 

用蒜頭煮雞湯也不錯,不用每一種材料都加,

 

家裡有什麼就加什麼,重點是要經常喝,

 

這些補氣的食材,可以幫助增加身體的元氣,可以幫助恢復。

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